מתכונים

מתכון להכנת עוגיות מקמח כוסמין בטעם וניל ו/או שוקולד (מתכון רגיל ומתכון טבעוני). הוראות הכנה מחממים מראש תנור אפייה לטמפרטורה

הוראות הכנה מכניסים לקערה גדולה את הקמח, סוכר ושמרים, מערבבים היטב. מוסיפים לקערת הקמח 1.5 כוסות מים פושרים, מוסיפים שמן

הוראות הכנה מחממים את תנור האפייה (חימום עליון ותחתון) לטמפרטורה של 180 מעלות צלזיוס, ומרפדים 2 או 3 תבניות רגילות

מדדו את הנוזלים (הם יכולים להיות גם כוס וקצת של מים רגילים) ואת השמנים, והעבירו אותם לסיר קטן. חממו את

לביבות המבוססות על קמח שיבולת שועל מלא, ללא גלוטן, של לימור שרגא, מהסלסלה, בית טבע ליד הבית.

עוגה טבעונית, מבוססת על קמח שיבולת שועל מלא, אורגני, נטול גלוטן של אפי פרבן.

ארוחת בוקר קרירה ומפתיעה!

דייסה מזינה, צבעונית ובריאה! ניתן לקשט אותה בקרמל אוכמניות בר.

שייק בצבע מטריף! ניתן להוסיף למעלה צבעים נוספים: בננה, גרעיני רימון וגרנולה. ותמיד אפשר להוסיף עוד קצת אבקת פירות יער!

תוספת של אבקת אוכמניות בר ליוגורט – מעשירה את היוגורט בצבע ובערכים תזונתיים טבעיים. ארוחה קלה ומעוררת בטעם אמיתי של

ארוחה צבעונית ומזינה לשבת בבוקר, ובעצם לכל בוקר אחר בשבוע! למעלה אפשר להוסיף חמאת בוטנים, פרי חתוך וכמובן עוד קצת

פודינג צ׳יה פשוט שניתן להוסיף לו בננה, שבבי שקדים או חמאת בוטנים, ושניתן להוסיף אותו כפי שהוא לשייקים או ליוגורט.

מכניסים את כל המצרכים לבלנדר ומפעילים עד שמתקבל מרקם אחיד. ניתן להגיש עם מעט גרנולה ולפזר עוד קצת אבקת דומדמניות

מנה פשוטה להכנה, צבעונית, מזינה וטעימה!