ספר קטן כשמו, המלמד על המסורת השבדית של FIKA שהמשמעות שלה היא – 2 הפסקות קפה ביום. בספר עובדות, ציטוטים, טיפים, ו-20 מתכונים למאכלים קטנים, מתוקים וטעימים, שהולכים טוב עם קפה. כמו שלאורח החיים בדנמרק קוראים hygge, כך השבדים מכנים את אורח החיים שלהם בשם: lagom. חלק מרכזי מאד מה-lagom, הוא ה-fisk, הדבר הפשוט והכל כך חשוב בשגרת היום – הפסקת הקפה, רצוי פעמיים ביום ועם חברים. הספר הקטן והחמוד הזה, מספר על המנהג החשוב הזה ועל ההשתלבות שלו בשגרת היום.